抑郁焦虑

  • 如何摆脱焦虑?

    如何摆脱焦虑?

    焦急的心情,让人心惊肉跳,天天惶恐不安。有时知道自己在担心什么,而有时却没有明确的担心。但那种感觉却如梦似幻,令人苦恼。而这一切背后都是深层次原因。摆脱困境也不是一件容易的事。

  • 焦虑是什么呢?每天的焦虑是如何产生的?

    焦虑是什么呢?每天的焦虑是如何产生的?

    焦虑症的情况因人而异,人们所依赖的价值也是一样。但焦虑不变的是,这种威胁必然是针对被认为是重要存在价值的人,以及由此产生的人格安全感。

  • 未成年人犯罪的心理特征及成因是什么?

    未成年人犯罪的心理特征及成因是什么?

    青少年社交经验浅,心理不稳定,感情冲动。对于缺乏理性的青少年,当他们受到不公平的对待,或者由于处理不及时而无法理解处理结果时,他们会采取报复的态度。

  • 如何缓解职场焦虑?

    如何缓解职场焦虑?

    在面对过度焦虑时,我们需要看到什么是焦虑背后真正的恐惧?是担心自己的工作能力,还是因为生活过于舒适而突然改变?无论是过度的焦虑,还是忽略了当前对未来的影响,我们都将注意力集中在谁都无法预见的未来。

  • 抑郁时的认知歪曲是什么?

    抑郁时的认知歪曲是什么?

    抑郁的个体往往会因为负面的事情而过度地自责自己。相反,不抑郁的人更容易将有害事件的发生看作是由诸如运气不好、命运不济或他人行为等外部因素所致。

  • 焦虑症是怎么回事?需要如何缓解?

    焦虑症是怎么回事?需要如何缓解?

    一些人对抗焦虑就是控制它,用自己的全部力量去对抗它,但是这些焦虑会像洪水猛兽一样,无法抑制,此时你被压制,下一秒你就会倒地,让你陷入无尽的痛苦。

  • 有哪些应对抑郁的方法?

    有哪些应对抑郁的方法?

    记录日志,和咨询顾问交谈,可以帮助你找到抑郁的原因。当你发现自己抑郁的根源时,试着用一句简单的话来描述一下困扰你的真正原因,然后想出一条改进之路。

  • 为什么潜意识会选择逃避呢?

    为什么潜意识会选择逃避呢?

    价值保障,每个人都不愿承认缺乏能力保障。如果某事做错了,或者必须承担责任,他们会选择不做,因为一旦做了,或者承担了责任,就意味着承认自己能力的不足。

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