心理咨询

负面情绪来临时，我们应该怎么做？

人一旦被问题所困扰，就会背负着巨大而沉重的包袱艰难地行走，给他(她)带来许多艰辛，所以难免会有怨恨，想要丢掉这一包袱。可是常常又不会真的把这样的东西扔掉，还是会继续带着这样的包袱，心情依然充满怨恨和无奈。

日期：2021-2-26 作者：
什么原因导致产后抑郁？常见的情感障碍有哪些？

造成产后抑郁的原因也很复杂，比如基因遗传，长期睡眠不足，生气，照顾婴儿时的无从下手，体内激素紊乱，母子药物的副作用，自责心理，产后忧郁病史或其他疾病史，缺乏家人或朋友的照顾，孤独症，环境等等。

日期：2021-2-24 作者：昭阳精神平台
什么是阳光抑郁症？

有一种人，他总是可以给身边的人产生太阳和快乐，可是她们身后确是无穷的痛苦。这就是阳光抑郁症，最先我要说的是这不是一种精神类疾病的确诊类型，它是一类较为独特的焦虑症患者的主要表现方法。

日期：2021-2-22 作者：昭阳精神平台
社交障碍是什么？影响因素有哪些？

很多人都有害羞、焦虑的症状，但这些症状并不能很好地符合社交障碍的诊断。通常在青少年时期就开始了，或者可能更早。如果得不到及时的帮助，问题可能会持续多年。显示出对一个或多个社交环境的恐惧、焦虑。

日期：2021-2-21 作者：昭阳精神平台
如何改变人们对挫折的看法？

现实世界中，我们难免要遭受各种挫折。人们在遇到挫折时，会有两种不同的看法，一种是乐观的看法，从挫折中迅速恢复，接受挑战，迎难而上；一个是悲观的看法，遇挫就跌。

日期：2021-2-20 作者：昭阳精神平台
焦虑是什么呢？每天的焦虑是如何产生的？

焦虑症的情况因人而异，人们所依赖的价值也是一样。但焦虑不变的是，这种威胁必然是针对被认为是重要存在价值的人，以及由此产生的人格安全感。

日期：2021-2-19 作者：昭阳精神平台
抑郁的生理因素有哪些

研究表明，抑郁不仅仅是一种心理状态，也可能是一种疾病，一些人也许没有病发，但是也有一些潜在的病人是不可忽视的，我称之为“抑郁体质”。

日期：2021-2-13 作者：
治疗强迫症的哪种心理疗法好呢？

认知能力行为疗法：根据更改逻辑思维和个人行为的方式来更改欠佳认知能力，做到清除（减少）消极情绪和个人行为的近程心理疗法方式。

日期：2021-2-12 作者：

真诚期待与您的合作