心理健康

  • 负面情绪来临时,我们应该怎么做?

    负面情绪来临时,我们应该怎么做?

    人一旦被问题所困扰,就会背负着巨大而沉重的包袱艰难地行走,给他(她)带来许多艰辛,所以难免会有怨恨,想要丢掉这一包袱。可是常常又不会真的把这样的东西扔掉,还是会继续带着这样的包袱,心情依然充满怨恨和无奈。

  • 如何看待青春期孩子的性取向?

    如何看待青春期孩子的性取向?

    太多的自我与外部世界不协调而产生的问题,难道不是吗,活出自己从来都不是一件容易的事,外部环境的影响就像地心引力,影响着所有人。

  • 如何摆脱焦虑?

    如何摆脱焦虑?

    焦急的心情,让人心惊肉跳,天天惶恐不安。有时知道自己在担心什么,而有时却没有明确的担心。但那种感觉却如梦似幻,令人苦恼。而这一切背后都是深层次原因。摆脱困境也不是一件容易的事。

  • 什么是阳光抑郁症?

    什么是阳光抑郁症?

    有一种人,他总是可以给身边的人产生太阳和快乐,可是她们身后确是无穷的痛苦。这就是阳光抑郁症,最先我要说的是这不是一种精神类疾病的确诊类型,它是一类较为独特的焦虑症患者的主要表现方法。

  • 社交障碍是什么?影响因素有哪些?

    社交障碍是什么?影响因素有哪些?

    很多人都有害羞、焦虑的症状,但这些症状并不能很好地符合社交障碍的诊断。通常在青少年时期就开始了,或者可能更早。如果得不到及时的帮助,问题可能会持续多年。显示出对一个或多个社交环境的恐惧、焦虑。

  • 如何改变人们对挫折的看法?

    如何改变人们对挫折的看法?

    现实世界中,我们难免要遭受各种挫折。人们在遇到挫折时,会有两种不同的看法,一种是乐观的看法,从挫折中迅速恢复,接受挑战,迎难而上;一个是悲观的看法,遇挫就跌。

  • 焦虑是什么呢?每天的焦虑是如何产生的?

    焦虑是什么呢?每天的焦虑是如何产生的?

    焦虑症的情况因人而异,人们所依赖的价值也是一样。但焦虑不变的是,这种威胁必然是针对被认为是重要存在价值的人,以及由此产生的人格安全感。

  • 治疗强迫症的哪种心理疗法好呢?

    治疗强迫症的哪种心理疗法好呢?

    认知能力行为疗法:根据更改逻辑思维和个人行为的方式来更改欠佳认知能力,做到清除(减少)消极情绪和个人行为的近程心理疗法方式。

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