人际交往中应该如何进行自我定位?你知道该怎么做吗?

人与人之间的交往,如果把自己定位为弱者和受害者,就会总是期望得到别人的关心和照顾,而不满足于别人的忽视和拒绝。那么就会对别人和人际关系缺乏信任,从而没有安全感,还会感到自卑,即对自己缺乏自信。

认为自己没有能力和价值去得到别人的认可和喜欢,所以在人际关系中,要么迎合、取悦他人,要么回避和控制他人。

并且错误地认为,只要自己没有犯错,永远都是成功的,只要够完美,别人会喜欢自己。但自己却无法做到这一点,因而常常感到沮丧和自责,引发消极的情绪和感觉,如悲伤、愤怒、担忧和害怕,以及焦虑、怀疑、恐惧、强迫或抑郁的身心症状。

如果发现自己有不安全感、自卑感、焦虑感等问题,可以看看自己的关系模式,尤其是自己在关系中的定位,如果发现自己还停留在过去的生活经历中,就像一个小男孩期待父母的关心和照顾,而父母总是因为各种原因忽略和拒绝自己,自己对关系失望,对别人缺乏信任,对自己没有信心。

而则可以重新定位自己,并意识到:自己已长大成人,不再是那个脆弱的孩子,现在有能力、有价值地为别人所需要,也可以用自己的付出来换取想要的东西。在未来的生活中,试着与他人建立平等、互动的关系,甚至可以更多地关心、照顾他人。

例如,一个男孩想要追求一个女孩,他需要更主动地关注和照顾这个女孩,以获得她的信任和依恋,然后也能从她那里得到他想要的信任和喜爱。等正式建立恋爱关系后,便可逐渐转变为相互陪伴、相互尊重、相互理解、相互接纳、相互支持的关系模式,并能同舟共济,共患难。在这段感情中有着深厚基础的,是不会因为外部条件的不足而轻易破裂的。

时间:2020-11-23 编辑:

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