为什么总喜欢停止批判别人,如何才能解决这种烦恼?

在你评判别人时,你的精力会逐渐减退,因为此时你完全忽略了自己的目标和感觉,你的注意力会被外界夺走,被你评判的人或事吸引。如果你真的想对别人做出评价,试着用一些积极的词来表达,因为这些词包含着积极的能量,能使你的心变得温暖,阳光。负面的评价会聚集大量的负面能量,它会把你的思想笼罩在阴霾中,随着时间的流逝,会对你的健康造成危害。

当你评判别人时,你进入了你自己设计的场景,在那里,你拥有国王般的光环和权威感,而这些人中没有任何一个具有你的优越感,你可以将自己的意志强加于他们。其实,你根本不在乎这些人,他们对你来说也无关紧要,你只在乎他们让你感觉不舒服的地方。任何类型的判断背后都有一种痛苦,那就是在发脾气。并没有摆脱痛苦,它只是把这些能量转换成外在的东西,把注意力集中在别人的不愉快的行为或举止上。

当你把你的注意力转移到别人身上,或对别人有不满时,完全忽略了自己现在的感觉,并且在你无法改变的时候总是给别人贴标签。痛苦会破坏我们内心的平衡,我们会被它暂时的束缚住,不能自拔。首先你要检查你的身体,看是否有痛苦的感觉,好好地感受痛苦,当内心的痛苦消失后,你内心的世界就会和谐,而外部世界就会随之改变。

你会发现,你所评价的人所具备的这些品质,也正是你所拥有的。如果你对此不加注意,以致于以冒犯性的语言评价他人,你就会变得生气或不屑。那些被你贴上标签的东西会一直缠着你不放,直到你找到自己的缺点,然后去面对它们。如果你意识到自己的问题和痛苦,那么 就会对别人产生同情。

每一个人都有自己的缺点,而很多人都不愿承认并接受它。你的每一次判断都是在消耗你的精力,制造痛苦,因此,如果你意识到了,就把注意力集中到自己身上,感受到它并与其和睦相处,负性情绪就会慢慢消失,什么时候你能感受到内心的平静、快乐,你就能获得正能量,学会宽容别人,努力构建自己的幸福生活。

时间:2020-11-9 编辑:昭阳精神平台

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