心理咨询有什么特点?

受各种媒体宣传和中国人思想根深蒂固的影响,很少有人想见心理咨询师和心理治疗师。大家都在想象心理咨询的效果,对心理咨询的效果有很高的期待。首先,只有理解心理咨询的特点,才能正确认识心理咨询。

1、心理咨询不能改变现实,只能改变你的视角,生活不能只有幸福,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们说他为什么抛弃我?上司为什么炒我?钱为什么那么难赚等现实困境,心理咨询实际上是无法展开的。

如果你对心理咨询师抱怨,心理咨询师只能接受。在心理咨询的过程中,心理咨询师一直在听你的故事,同时他也用眼睛看着你的表情,观察着你的心情,无意识动作,分析事情的内容,看着你对自己说明什么。自己的心理咨询总是反感问题。

2、不能马上看到影子,心理咨询不像内科那样看着感冒,用药去除疾病。最简洁的短程治疗也需要8~10次,每次30~45分钟。

3、咨询师不能适合所有来访者。一位咨询师说:我最适合和我有同样心理问题的来访者。就像两个物体一样,振动频率越接近,就越容易产生共鸣。每个咨询师都有他最适合的来访者,理想的咨询就像恋爱一样,双方都要找到感觉,在同一个频道交流,影响才会真正发生。如果咨询师非常适合你,那就是机缘。如果他不接受你或者你不接受他,可能是谁的错误,只是频道不同。咨询师选择合你的咨询师,当然,来访者经验丰富。

4、很可能不会让你满意,很多人对心理咨询有误解,认为神秘的力量会让你好。其实,心理咨询也很痛苦,心理咨询永远不会让你高兴,体验痛苦在心理咨询中也有重要的意义。因此,很多来访者在咨询过程中对心理咨询师有意见。例如,心理咨询师对他不感兴趣,对医生的言行感到愤怒,但不暴露,害怕惹恼心理咨询师。

5、访问者是治疗的主体,心理咨询师只是工具,弗洛伊德说:精神分析只能治愈有精神分析头脑的人。也就是说,访问者是治疗的主体,心理咨询师只是工具,他是被动的,属于自己。一旦形成治疗关系,访问者就必须投入,积极承认你的困惑和问题,接受他的帮助,拥有心理学的头脑,在生活中总是努力观察和分析自己,寻找不同的处理问题的方法,接受不同的观点,不等待心理咨询师,如果不同的心理咨询和心理咨询,就能形成新的心理咨询。

6、各种类型的神经症患者可以得到心理治疗的有益帮助。心理治疗有益的前提是,经过正规训练的心理咨询师心理学家、精神科医生不是中途出家,而是以自己有限的经验拉心理咨询的旗帜,到处招致欺诈的所谓专家。

7、各种心理疗法整体疗效无差异,精神分析、行为疗法、认知疗法、以人为中心疗法等各种心理疗法整体疗效无大差异。但行为疗法对恐怖发作、恐怖症、强迫症等难以治疗的问题似乎更好。

昭阳医生

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一个专注于心理/精神健康的辅助诊疗平台,主要提供健康咨询与医患交流服务。

时间:2021-9-23 编辑:昭阳医生

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